一、核心必吃美食清单
- 鸡豆凉粉 - 古城五一街老字号摊贩最正宗
- 纳西烤鱼 - 推荐黑龙潭旁「阿妈意」餐厅
- 野生菌火锅 - 9月雨季最佳，南门街菌王府汤底鲜甜
- 酥油茶 - 咸甜双版，白沙古镇农家现打风味最浓
- 丽江粑粑 - 忠义市场烤粑粑+玫瑰酱组合必试
二、实用美食攻略
最佳品尝动线：早市忠义市场→午餐古城纳西菜馆→下午茶白沙酥油茶→晚餐雪山脚下菌子火锅
避坑提示：
1. 谨慎选择「雪山野菜」,部分品种可能引起过敏
2. 购买牦牛肉干需认准正规店铺,价格低于150元/斤多为假货
3. 高原地区建议搭配普洱茶助消化
三、季节限定推荐
| 季节 | 美食 | 推荐地点 |
|---|---|---|
| 春季(3-5月) | 蕨菜炒腊肉 | 雪山沿线农家乐 |
| 雨季(6-9月) | 松茸刺身 | 金凯广场黑山羊一条街 |
| 冬季(12-2月) | 牦牛火锅 | 甘海子景区餐厅 |