行程总览
本行程以“慢游、安全、舒适”为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间，适合60岁以上老年人或体质较弱者。
住宿推荐
建议选择丽江古城边缘或束河古镇的精品客栈，避免石板路拖行李不便，优先考虑带电梯、地暖的住宿。
每日安排
- 第一天：丽江古城文化初体验
上午：抵达后客栈休息适应海拔
下午：漫步古城四方街，参观木府（可选电瓶车代步）
晚上：品尝野生菌火锅，避免剧烈活动 - 第二天：玉龙雪山轻奢之旅
上午：乘坐景区环保车至云杉坪索道（海拔较低，坡度平缓）
下午：蓝月谷栈道漫步（全程平地，可租民族服饰拍照）
备注：备好氧气瓶，避开4680米高海拔区域 - 第三天：束河古镇与养生休闲
上午：游览束河古镇茶马古道博物馆
下午：体验普洱茶制作或观看《丽江千古情》演出（室内座位舒适）
晚上：准备返程，购买鲜花饼等手信
健康提示
1. 行程前一周服用红景天
2. 全程佩戴防晒帽和墨镜
3. 每小时补充温水，饮食以清淡软糯为主
4. 随身携带常用药物及血氧仪检测
交通建议
景点间优先预约专车服务，避免拼车等待；玉龙雪山景区内充分利用环保车接驳。